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這是Rubee 5M 第一次吃米糊的樣子

最好是有這麼難吃 (噗~)

 

一開始我對於寶寶副食品的認知是從六個月開始添加

但後來聽說了馬偕兒科黃瑽寧醫師的建議

才知道原來現在醫生的說法是比較傾向四個月就添加副食品

我知道這事時,Rubee大概五個月

所以我是從五個月開始慢慢給Rubee吃副食品的

基本上醫師的說法是

越晚添加副食品,有時候比較容易餵食失敗

有關黃瑽寧醫師的說法

可以參考他的部落格(點我)

 

所以聽了醫師的建議

馬上動手給Rubee做副食品去

但是一開始真的是不知從何下手

便買了一本副食品的參考書來研讀

果真有了比較基本的概念

我讀的是這本

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最新斷奶食物全書 上田玲子

ISBN 9789578299870

這本書很容易讀

有附很多的照片

讀起來賞心悅目

書裡有介紹對寶寶副食品重要的一些基本觀念

咀嚼練習雖然是重要的目的

但不是唯一的

讓寶寶對於飲食文化的了解

進而可以享受吃的樂趣

並可以獨立進食

也是很重要的

所以盡量讓寶寶吃的開心沒有壓力囉~

 

書裡解說了寶寶學習吃的每個階段

1. 5~6個月的只會吞嚥期

2. 7~8個月的含住壓碎期

3. 9~11個月的輕度咀嚼期

4. 1歲~1歲3個月的用力咀嚼期

每個階段書上都有很貼心的建議食材的軟硬、次量及大小

這對我這個新手媽媽幫助很大囉!

不過當然每個寶寶到達每個階段的時間不同

主要還是要依照寶寶各別的情形來做決定了!

另外書中也提到營養均衡的搭配

基本上就是要包含三種基本食物群

1. 熱量 (穀類、香蕉等)

2. 維生素、礦物質 (蔬菜、水果等)

3. 蛋白質 (肉、魚、蛋等)

所以每餐我都會盡量讓Rubee吃到每個食物群

此外書還有提到寶寶可以吃和不能吃的食材清單

可以拿來做參考

甚至還有提供一些小食譜及製作副食品的小技巧

個人是覺得這書對於一開始一竅不通的我

還蠻有幫助的~

有點像"副食品製作for dummies" (YA~)

 

工欲善其事,必先利其器

所以說工具們很重要的~

必須說動手做副食品一開始不難

但是真的是花時間啦~

從食材的採買、清洗、製作到保存

每個步驟一開始都小心翼翼

因為畢竟是給未滿一歲的寶寶吃的~

做一次副食品

光餐盤工具就可以洗到手軟

 

接下來就來分享我的工具們吧~

首先是貝親的研磨器

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這款有研磨碗、濾網、保存蓋、榨汁器、磨泥板、研磨缽、研磨棒、及餵食湯匙

很適合初期量少的時候使用

但其實用起來蠻費時費力的~

有點小麻煩

可以使用的時間也有點短

 

另外還有入手的是Avent VIA 多功能副食品儲存容器

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因為一開始試副食品時

只有吃米糊

量又吃很少

這容器上頭有刻度

也可以互疊

儲存起來很方便,密合度也很好

所以我就直接將米糊倒入容器後冷凍

等到要吃的時候再拿一瓶出來放在溫奶器裡加熱

一會兒就可以吃了~

我用的是奇哥溫奶器

從出生就開始用了!

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待Rubee副食品越吃越好

種類越吃越多後

就又入手了美國Cuisinart CSB-76 手持式電動攪拌器

當然也可以用果汁機代替

因為我們家裡本來就沒有果汁機

所以就另外買了這個攪拌棒

想說省空間

清洗也容易

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附的這款是塑膠的容器

後來在IKEA有找到一款玻璃的

也很好用

 

通常我是一次做一個禮拜的份量

做成冰磚

然後需要多少就拿出來熱

因為要上班沒辦法現煮

我覺得這樣一來挺方便的

將食材打碎後

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放入DAISO大創買的附蓋製冰盒

有各式各樣的大小可以選擇

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右邊這個尺寸是我最常用的

一格大約20ml

這樣在準備副食品時

對量的掌控也比較好

知道寶寶實際吃了多少

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將打好的食材放入這製冰盒後

入冷凍庫

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待完成後

用lock & lock樂扣保鮮盒分裝成一盒一盒的

依照食材的各個食物群分類存放

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每天再取出所需要的量

就這樣每天帶便當去Rubee外婆那~

lock & lock 樂扣玻璃保鮮盒很好用

可以直接入電鍋熱,然後餵寶寶吃

當然這是說當寶寶還沒辦法自己進食之前可以用玻璃的

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現在Rubee 1Y 每餐幾乎都可以把媽咪準備的副食品吃光光

甚麼食材都吃

不挑食

很幸運的目前也沒有吃甚麼食材會引起過敏的現象

有影片為證

Rubee真的很愛吃副食品! (噗~)

  

但是聽說1Y後寶寶吃的部分又會遇到瓶頸了,會開始比較挑剔~ 

到時候可能就要再來研究看看要怎麼樣來對付Rubee了! (嘿嘿...)

希望不會遇到這問題

哈~

[延伸閱讀]

好物║寶寶副食品餵食餐具及用品清單 (上)

好物║寶寶副食品餵食餐具及用品清單 (下)

好物║Strawlution 神奇防拔吸管 & Take and Toss 學習杯 

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